von Dr. Wolfgang Wiebecke | 9. Dezember 2019 | Allgemein, Gesundheit, Lebensqualität
Greifen Sie zu! Genießen Sie die Feiertage! Doch seien Sie wählerisch! Beim Naschen von Schokolade, Plätzchen oder Lebkuchen sollten Sie zurückhaltend sein, greifen Sie lieber in die Nuss-Schale. Neueste Analysen bestätigen, dass der tägliche Verzehr von Nüssen sich...Weiterlesen
von Dr. Wolfgang Wiebecke | 30. November 2019 | Allgemein, Lebensqualität, Stressmanagement
Wie geht es Ihnen heute? Sie zögern mit der Antwort? Nein, Sie müssen keine Sorge haben, dass Ihre ehrliche Reaktion gegen Sie eingesetzt wird. Alles bleibt unter uns. Sie müssen also keine Fassade aufbauen, die signalisiert, wie gut Sie drauf sind. Hand aufs Herz:...Weiterlesen
von Dr. Wolfgang Wiebecke | 20. September 2019 | Gesundheit, Lebensqualität, Mentale Stärke
Die Zahlen sind eindeutig: Immer mehr Menschen beziehen Rente, immer weniger zahlen in die Rentenkasse ein. Der Generationen-Vertrag hat keine Grundlage mehr, da einerseits die Menschen immer älter, andererseits immer weniger Menschen geboren werden – zumindest in...Weiterlesen
von Dr. Wolfgang Wiebecke | 12. September 2019 | Lebensqualität, Mentale Stärke, Stressmanagement
Wir kennen das alle. Man huscht auf dem Weg ins Büro an Hunderten von Menschen vorbei über die Straße. Die Fokussierung auf das Ziel sorgt dafür, dass die Umwelt nicht wahrgenommen wird. Andere Situation: Man hat sich im Büro fürchterlich über den Chef aufgeregt, vor...Weiterlesen
von Dr. Wolfgang Wiebecke | 12. September 2019 | Gesundheit, Mentale Stärke
Wenn es um die Stärkung der Muskelkraft geht, ist es für jedermann eine Selbstverständlichkeit: Man muss den Körper trainieren, um stark zu bleiben. Aber auch die geistigen Fähigkeiten bleiben nicht von selbst erhalten. Das Gehirn will beschäftigt werden, um nicht an...Weiterlesen
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