Kategorie: Lebensqualität
Stress – dieses „Monster“ in Dir!
Wie wir Stress wahrnehmen und was alltägliche Stresssituationen in uns verursachen.
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Mit 50plus zum alten Eisen?
Vielleicht klingt das „alte Eisen“ für viele provokativ. Aber fragen Sie sich doch mal selbst, wenn Sie sich zu der jüngeren Generation zählen: Sind meine Kollegen über 50 nicht schon richtig alt? Woran liegt es, dass sowohl der Begriff „Altersdiskriminierung“ als...Weiterlesen
Gehen, die optimale Art der Bewegung!
Schon im Geschichtsunterricht haben wir gehört, dass uns das Gehen beim Denken unterstützt – spazierten, also gingen, doch die griechischen Philosophen mit ihren Schülern durch die Athener Wandelgänge und unterrichteten sie. Und heute können wir uns fragen: Warum wird...Weiterlesen
Nicht nur zur Weihnachtszeit
Greifen Sie zu! Genießen Sie die Feiertage! Doch seien Sie wählerisch! Beim Naschen von Schokolade, Plätzchen oder Lebkuchen sollten Sie zurückhaltend sein, greifen Sie lieber in die Nuss-Schale. Neueste Analysen bestätigen, dass der tägliche Verzehr von Nüssen sich...Weiterlesen
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