„fit bis 100 online“

Wie Du mit effektiven Übungen fit bis ins hohe Alter bleibst 

Ein Gemeinschaftsprojekt
von Markus Weber und Dr. Wolfgang Wiebecke

Was heißt „fit bis 100“?

Wir lassen einen Traum Wirklichkeit werden: Körperliche und mentale Fitness bis ins hohe Alter.

Unser ganzheitliches Programm gibt Dir genau das, was Du benötigst, um “fit bis 100” zu werden.

„fit bis 100“ kannst Du üben und trainieren – mit unseren Anleitungen und Hinweisen.

Egal, ob Du noch im Berufsleben stehst, Rentner/in oder Pensionär/in bist, ob Du bisher viel oder wenig für Deinen Körper und Geist gemacht hast –  dieses Online Training wird Dich begeistern!

Was erwartet Dich in „fit bis 100 online“ und wie geht das?

  • „fit bis 100 online“ ist ein Halbjahresprogramm, das Dich darin unterstützt, körperlich und mental fit zu werden und zu bleiben.
  • Das Programm besteht aus 26 Videos – jede Woche bekommst Du ein neues, spannendes Experten-Video. Die Inhalte bauen aufeinander auf.
  • Du kannst jederzeit in das Programm einsteigen und bekommst wöchentlich, über ein halbes Jahr, Videos und weitere Informationen.
  • In den Videos bringen wir Hintergründe und Übungen, die Dich Deinem Ziel Schritt für Schritt näher bringen.
  • Viele Tipps unterstützen Dich, damit Du motiviert und mit Spaß an Deiner körperlichen und geistigen Fitness arbeitest.
  • Wöchentliche E-Mails geben Dir weitere Unterstützung, so dass Du mit Spaß und Ausdauer bei der Sache bleibst.
  • Einmal im Monat sprechen wir in einem Video-Call miteinander. Hier kannst Du direkt Fragen an uns stellen. Wenn Du hier nicht teilnehmen kannst, hast Du die Möglichkeit, eine Aufzeichnung anzuschauen.
  • In unserer geschlossenen Facebook-Gruppe hast Du Gelegenheit, Dich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, Fragen zu stellen usw.

Wer sind wir?

 

Wir, Markus Weber und Wolfgang Wiebecke, haben dieses Online Training entwickelt und umgesetzt – und werden Dich persönlich darin begleiten.

Ich, Markus, übrigens der rechts auf dem Foto, bin Diplom-Sportlehrer und leite seit über 20 Jahren das Diagnostikzentrum in Scheidegg, wo wir für unsere Kunden sportmedizinische Check-up´s mit Stoffwechsel- und Leistungsdiagnose durchführen. Dies einerseits für sportlich aktive Menschen, die ihr Training optimieren möchten, aber auch mit Sporteinsteigern, damit sie gezielt und effektiv ihre Leistungsfähigkeit steigern können.

Und ich, Wolfgang, hier links zu sehen, bin Experte für Antistress und Energieaufbau. Meine langjährige Erfahrung als Therapeut und Coach bringe ich als zweite Säule mit in dieses Online Training ein, damit Du bis ins hohe Alter auch mental fit und stressfrei bleibst. Ich zeige Dir auf, wie Du Deine Denkgewohnheiten änderst, spielerisch Dein mentales Potenzial entfaltest und wie Du Deine Ziele erreichst.

 „fit bis 100“ ist unsere Leidenschaft und diese möchten wir auf Dich übertragen!

Wenn Du ein Bewegungsmuffel bist, zeigen wir Dir, wie Du starten und durchhalten kannst! Vor allem als Sporteinsteiger bekommst Du viele Übungen, Empfehlungen und kleine Trainingseinheiten, die Dir zeigen, wie Du effektiv Deinen Geist und Deinen Körper trainieren kannst.

Alles, was Du lernst, kannst Du im täglichen Leben und in Deinem Training umsetzen

  • Du erfährst, wie Du Spaß an Bewegung und Mentalem Training bekommst
  • was Du bei “Durchhängern” machst und wie Du mit ihnen umgehen kannst
  • wie Du Dich wohlfühlst und dabei Deine Gesundheit stärkst
  • wie Du mit viel Energie Deinen beruflichen und privaten Alltag lebst
  • wie Du mit einfachen und wirkungsvollen Strategien in ein mentales Gleichgewicht kommst
  • Du wirst durch Dein Training wesentlich stressfreier leben
  • Du lernst, wie Du Deinen Körper und Deinen Geist stärkst und auf Dauer fit hältst.

Im Online Training „fit bis 100 online“ erfährst Du, wie Du Dich auch im fortgeschrittenen Alter in Schwung hältst. Du wirst Dich wohlfühlen, Spaß an der Bewegung haben und geistig fit und rege sein!

Registriere Dich gleich für weitere Informationen!

Dieses Online Training ist ein Muss für diejenigen, die ihr Leben lang körperlich und geistig fit bleiben wollen, auch wenn sie bisher noch wenig oder gar nichts in dieser Richtung für sich getan haben.