# 02 Mit Stress gut umgehen – gerade jetzt!

# 02 Mit Stress gut umgehen – gerade jetzt!

In diesem Podcast bin ich im Gespräch mit Jörg Tausendfreund. Hier öffne ich meine ganz persönliche Schatzkiste und erzähle, wie wir heute besser mit Stress, gerade in der aktuellen Situation, umgehen können.

Eckpunkte dabei sind:
– in Bewegung bleiben
– Beziehungen pflegen
– zur Ruhe kommen
– das Immunsystem stärken
– sich persönlich weiterentwickeln.

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# 01 Wer bin ich und was treibt mich an?

# 01 Wer bin ich und was treibt mich an?

Heute bin ich im Interview mit den radioExperten. Darin spreche ich über meine Arbeit als Antistress-Experte und Coach. Ich gebe Tipps, wie man sein Leben stressfreier gestaltet und stelle mein Antistress-Buch: Heute schon mit Ihrem Fisch gesprochen? vor.

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